Come la dolcezza della zucca esalta gli ancestrali funghi

Scritto da Giuseppe Capano il 24 ottobre 2013 – 17:45 -

Funghi ripieni di zucca al rosmarino È tempo di funghi e tempo di zucca con un imminente festa a lei dedicata alle porte, una doppia presenza stagionale che in cucina non poteva che dare adito a un incontro.
Un binomio di ortaggi sicuramente vincente, la zucca oltre al bel colore porta la sua dolcezza che, sperando di non offendere nessuno, mi viene da paragonare alla bellissima dolcezza di molte donne, quel calore/colore che ti sanno dare in maniera naturale e con grande generosità.


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Una buona vellutata che incontra l’elite dei risi integrali

Scritto da Giuseppe Capano il 21 ottobre 2013 – 22:08 -

Crema vellutata di porri, patate e zenzero allo zafferano con riso integrale misto 518 BEccomi arrivato alla ricetta di cui parlavo ieri, servita venerdì sera nella grande cena in Toscana ha avuto più successo di quello che potevamo pensare.
Un po’ a sorpresa per il semplice motivo che è un piatto consueto per me, anche questo vive di una semplicità di fondo dove un elemento in più, per quanto in apparenza secondario, è spesso determinante per spingere il complesso dei sapori in una direzione piuttosto che in un’altra.


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Il radicchio, le cipolle e le olive del ricordo

Scritto da Giuseppe Capano il 17 ottobre 2013 – 23:19 -

Radicchio in insalata con cipolle e olive Accennavo due giorni fa al bel radicchio variegato un po’ precoce che la mia vicina mi ha donato, con un certo orgoglio personale devo dire, per altro più che meritato.
Dicevo di come le parti esterne sono finite in un piatto particolare rimanendomi il bel e tenero cuore interno da valorizzare in altro modo.


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Gli ultimi peperoni finiti in salsa

Scritto da Giuseppe Capano il 15 ottobre 2013 – 22:24 -

Pipette rigate con crema di peperoni gialli, pomodorini e rucola Credo che quelli arrivati in questi ultimi giorni siano proprio gli ultimi peperoni stagionali, tutto sommato ancora belli sodi e consistenti.
In effetti negli orti, almeno in alcune zone, il freddo che a volte già a ottobre arriva e spezza definitivamente tutti i rimandi orticoli dell’estate sembra non sia ancora arrivato e le piante più resistenti e meglio nutrite continuano imperterrite a regalare alcuni frutti.


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La frutta fa bene anche ai diabetici, se consumata in modo giusto

Scritto da Giuseppe Capano il 6 ottobre 2013 – 14:55 -

Insalata di autunnale all’aceto di menta con uva e noci Come preannunciavo ieri oggi vi presento una nuova ricetta in cui la frutta secca, le noci in particolare, per quanto in apparenza marginale è fondamentale al buon risultato complessivo.
Per il gusto naturalmente, ma soprattutto per portare un contributo sensibile dal punto di vista salutistico e preventivo al cibo preparato che consumiamo.


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Mele da valorizzare, ora!

Scritto da Giuseppe Capano il 30 settembre 2013 – 21:29 -

Antipasto settembrino di mele nuove Dalla precedente ricetta erano rimaste delle belle e fragranti mele rosse che proprio questa sera abbiamo voluto trasformare in un fresco antipasto da accompagnare con delle frizzanti bollicine.
Uno sforzo per valorizzare ancora le mele nuove di stagione che appena colte hanno un gusto e un sapore senza eguali e proprio per questo è un bene cercare di valorizzare al meglio.


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Attenzione alle “nuove” mele

Scritto da Giuseppe Capano il 27 settembre 2013 – 22:48 -

Insalatina autunnale alle mele nuove Ecco finalmente una delle nuove ricette con le “nuove” mele stagionali, guardate preferisco essere poco ortodosso e ripetere le parole, ma fate attenzione perché anche se sembra assurdo ci sono ancora in giro le mele del 2012 quindi fate ben attenzione al termine “nuove”, purtroppo la spregiudicatezza del mercato moderno non ha limiti!
Detto questo vi presento la bella insalatina di oggi, in una recente fiera qui in montagna (montagna patria delle mele con varietà pazzesche devo dire) ho preso al volo le appena raccolte “Canada” quasi ancora acerbe ma irresistibili per me.


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Scarti preziosi da valorizzare e un segreto

Scritto da Giuseppe Capano il 24 settembre 2013 – 22:02 -

Crema con scarti di cavolfiore, riso nero e pomodorini Mi sono ritrovato tra le mani un magnifico cavolfiore ricco di tante foglie anche se li per li sono rimasto abbastanza perplesso visto che non mi sembra ancora arrivata la stagione di questo magnifico cavolo.
Hanno cercato di rassicurarmi sulla sua origine bio e sulla sua naturalità, a me i dubbi sono rimasti, ma una volta tra le mani l’istinto di prepararlo inventandomi qualcosa ha prevalso.


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