Cucina, cibi e buona digestione

Scritto da Giuseppe Capano il 14 gennaio 2018 – 08:53 -

Coppette di banane con pere, nocciole e melagrana particolare 518Una delle patologie intimamente legate con lo stile alimentare e probabilmente tipica delle ultime generazioni moderne è certamente quella del reflusso gastroesofageo che purtroppo arriva ora a colpire anche nei primi anni di vita e a volte senza che vi siano cause dirette.
Vi è su questa patologia una certa confusione in parte dettata da pregiudizi e false convinzioni che in buona fede ricerche passate hanno consolidato, in parte al fatto che i suoi sintomi possono essere confusi con elementi di disturbi di altre disfunzioni organiche.


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La validità della cucina mediterranea si rafforza con l’allargamento degli orizzonti

Scritto da Giuseppe Capano il 13 gennaio 2018 – 16:48 -

Banchi mercato tradizione mediterranea 518Il campo della nutrizione e della cucina è molto vasto, possiamo immaginarlo come un territorio ancora in gran parte da esplorare e scoprire con tutta una serie di diramazioni, incroci e vicendevoli benefici che facciamo ancora una grande fatica ad immaginare.
L’errore più grande è quindi quello di pensare di aver trovato percorsi di salute e di gusto certi, consolidati e completi solo perché questi riusciamo a vedere con i nostri occhi, una visione necessariamente parziale e viziata da molti pregiudizi.


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Ancora cavolo nero, questa volta in zuppa!

Scritto da Giuseppe Capano il 11 gennaio 2018 – 21:05 -

Crema di patate dolci con cipolle, cavolo nero e sale colorato 518Nel realizzare la prima ricetta che ho pubblicato quest’anno sul blog mi era avanzata una cospicua dose dell’ingrediente principale usato e messo in risalto dalla preparazione che non era proprio il caso di vedere sprecata vista la sua bontà organolettica e nutrizionale!
Se mi seguite sapete già che sto parlando del cavolo nero che se nella precedente ricetta veniva presentato nell’inusuale e buona versione a crudo, in questa segue i consueti canoni della cottura andando ad impreziosire una fumante, calda e confortevole crema di patate dolci.


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Il contrasto allo spreco alimentare e il ruolo positivo delle erbe aromatiche

Scritto da Giuseppe Capano il 9 gennaio 2018 – 22:34 -

Origano fresco 518Il contrasto allo spreco alimentare e uno dei filoni più attivi che riguardano la moderna ricerca tesa al miglioramento delle condizioni ambientali e di conseguenza di quelle umane soprattutto in prospettiva di quanto saremo in grado di lasciare ai nostri figli negli anni a venire.
Il tema ha una stretta relazione, e altrimenti non potrebbe essere, con il mondo della cucina che basa la sua essenza sugli alimenti scelti e utilizzati, in questo senso la scelta è premessa all’utilizzo sensato e ottimale delle risorse che solo uno sciocco potrebbe pensare infinite e sempre a nostra disposizione.


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In ricordo di un grande editore

Scritto da Giuseppe Capano il 8 gennaio 2018 – 23:16 -

Screenshot Tecniche Nuove 518Da poche ore mi è giunta questa improvvisa notizia e non posso fare a meno di lanciare un pensiero profondo alla persona coinvolta visto che interagisco con la sua grande creatura da quasi 25 anni, da quando mi ha dato l’opportunità unica di esprimere con la scrittura pensieri e visioni di cucina.
Quando ancora l’attuale rivista Cucina Naturale si chiamava Buono e Naturale ho iniziato a scrivere il mio primo articolo nel lontano aprile 1994 per una casa editrice che è poi diventata per me un riferimento stabile della mia crescita professionale.


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Si chiama cultura e serve moltissimo anche in cucina!

Scritto da Giuseppe Capano il 7 gennaio 2018 – 22:25 -

Palazzo Fraternità dei Laici Quadrante orologio Felice da Fossato 518Nella mia vacanza post natale, nell’ultimo giorno che avevo a disposizione mi sono fermato ospite nella bella e affascinante città di Arezzo da un caro amico luminare come pochi nel campo dell’alimentazione e della nutrizione ad altissimi livelli.
Oltre alle belle chiacchierate e idee per nuovi futuri progetti insieme essendo lui originario di Arezzo e presidente di una prestigiosa istituzione locale mi ha portato a far visita ad alcuni dei palazzi più rappresentativi, a vie e scorci come solo noi in Italia possiamo vantare di avere!


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L’incredibile cavolo nero in una ricetta a crudo

Scritto da Giuseppe Capano il 4 gennaio 2018 – 11:15 -

Cavolo nero marinato con arance, nocciole e goji 518Bene, riprendiamo il nostro percorso sul blog anche in questo nuovissimo nuovo anno e visto che ci sono ne approfitto ancora per un augurio sincero prendendo spunto da un simile pensiero lasciato a un caro e costante amico di questo blog, Michele!!!
Che sia per tutti voi un nuovo anno di bella consapevolezza e positività senza che nulla vi distolga negativamente da questo, un anno in cui la cucina sia per ognuno di madre, amica e amante generosa di gioie e belle sorprese tra gusto, sapore, salute e benessere!!!


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Buon 2018

Scritto da Giuseppe Capano il 31 dicembre 2017 – 18:45 -

Fiore fico d'india buon anno 2018 - 518Questo che vedete è il bellissimo fiore del fico d’india che questa estate ho avuto la fortuna di riuscire a fotografare, la pianta era contorta e sofferente per via del grande caldo e della poco disponibilità d’acqua, ma con grande forza e determinazione era fiorita in molteplici parti.
Un esempio di come la bellezza può sopravanzare ogni situazione e ogni estremo nutrendo con la sua visione anche quando manca reale nutrimento, un monito su come anche noi dovremmo considerare meglio quello che in apparenza non c’è e che invece si rivela in altre cose.


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