Un buon aceto di frutta

Scritto da Giuseppe Capano il 29 marzo 2018 – 23:26 -

Aceto di mele invecchiato 518

In cucina abbiamo a disposizione innumerevoli condimenti che sostanzialmente si dividono in due categorie principali, quelli in cui prevalgono elementi piacevolmente acidi e quelli in cui prevalgono quelli basici o neutri spesso a base grassa con il magnifico olio ricavato dalle olive.
Rimanendo in quelli a natura acida oggi voglio raccontate brevemente di un esponente della famiglia degli aceti che a dispetto dell’immaginario collettivo vanta numerose versioni visto che da sempre da moltissimi alimenti si è cercato di ricavare succhi acidi.


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Cucina Naturale di aprile e un libro imperdibile in allegato

Scritto da Giuseppe Capano il 27 marzo 2018 – 17:40 -

Cover aprile 2018 518Esce oggi il nuovo numero di Cucina Naturale, siamo in aprile e tutto il buono della primavera inizia a riempire mercati, bancarelle, negozi di frutta e verdura come anche prati, boschi, campi dove con il solo pegno della fatica possiamo fare il pieno di tante cose buone!
È una edizione molto ricca, come del resto succede quasi sempre, dove gli argomenti trattati arrivano ad accontentare praticamente tutti fornendo per altro una riserva di belle e buone ricette da fare subito per le prossime feste di pasqua e pasquetta!


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La prima colazione fatta ancora male

Scritto da Giuseppe Capano il 26 marzo 2018 – 21:58 -

Prima colazione 518Agli inizi di gennaio di questo nuovo anno ormai più che consolidato la FIPE, Federazione Italiana dei Pubblici Esercizi, ha presentato il suo annuale rapporto che fotografa fedelmente la situazione del variopinto mondo legato all’erogazione di servizi al pubblico nel 2017.
Mondo nel quale la parte del leone spetta indubbiamente al food in tutte le sue molteplici diramazioni, leggendolo infatti si rimane a volte meravigliati di come l’erogazione di pasti, giusto per citare un esempio, avvenga in posti tra i più impensabili!


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Crespelle senza uova buone e ricche di fibre

Scritto da Giuseppe Capano il 24 marzo 2018 – 23:37 -

Crespelle di teff e saraceno 518Ieri seguivo un evento molto importante in cucina e sono stato impegnato praticamente tutto il giorno fino a tarda sera per cui non sono riuscito a pubblicare una delle prove fatte con la farina di teff che avevo promesso nel precedente post.
Rimedio oggi per lasciarvi questa piccola e semplice prova che però mi ha dato indicazioni molto interessanti sotto diversi aspetti e non solo relativi alle qualità organolettiche della farina di teff visto che spesso quando si pensa a delle crespelle l’associazione con le uova pare obbligatoria.


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Caratteristiche e usi della farina di Teff

Scritto da Giuseppe Capano il 22 marzo 2018 – 11:30 -

Teff farina autoprodotta 518Incuriositi dall’ultimo post sulla pasta di Teff trovabile in commercio in molti mi hanno chiesto alcuni approfondimenti e in particolare alcune note specifiche sulle farine e su cosa è possibile realizzare tra le mura di casa con questo eccellente cereale.
Intanto ricapitoliamo un po’, anche a costo di ripeterci, cosa è il teff: si tratta di un micro cereale completamente privo di glutine e ricchissimo in fibra la cui origine è da far risalire ai territori selvaggi dell’Etiopia e dell’Eritrea dove da sempre viene ampiamente coltivato.


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La pasta fatta con il Teff

Scritto da Giuseppe Capano il 20 marzo 2018 – 08:05 -

Cucchiaino teff 518Il mondo della pasta confezionata e secca, per intenderci la pasta come si immagina quando si parla del nostro piatto nazionale conosciuto in tutto il mondo dagli spaghetti ai voluminosi paccheri, è in continuo fermento assetato di novità per rilanciare un prodotto rimasto per molto tempo ancorato a un unica versione.
Quella tradizionale a base di grano duro, il che non è che sia assolutamente un male di per se, il punto è che le esigenze nutrizionali nel frattempo si sono evolute e diverse problematiche prima sopite o poco conosciute sono diventate conclamate.


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L’avventura di una bella ricetta tra spezie e erbe aromatiche

Scritto da Giuseppe Capano il 17 marzo 2018 – 08:56 -

Stufatino vegetale al profumo di erbe e spezie 518Qui l’avventura vede come protagoniste due erbe aromatiche insieme a una spezia molto sensuale con un rafforzamento a propria scelta di una seconda spezia, direi la regina delle spezie che compare o meno in base a mutevoli fattori di gusto, contrasto, esaltazione.
All’inizio entra in scena l’alloro la bella pianta protagonista di una delle più note leggende mitologiche incentrate sul dio Apollo, una volta divenuta a lui sacra è poi passata a incoronare eroi e personaggi illustri delle arti e della società.


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Un altro incontro di cucina dedicato al riso

Scritto da Giuseppe Capano il 16 marzo 2018 – 22:58 -

Riso integrale 318Mentre sto finendo di scrivere e preparare per voi una interessante ricetta in cui dimostrare quanto sia bella l’avventura del combinare insieme le erbe aromatiche mediterranee con le spezie dei paesi lontani ne approfitto per segnalarvi un evento in cui tutto questo ha da sempre un ruolo importante.
Tutte le volte che organizziamo un incontro o uno Show Cooking, come si è più abituati a dire oggi per colpire e attirare l’attenzione di chi legge, con le iniziative sociali che ruotano intorno al commercio equo e solidale le spezie sono regine incontrastate di incroci di gusto fantastici.


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